鲜枸杞能吃吗
鲜枸杞一般是可以直接吃的,对身体健康有一定的好处。
新鲜的枸杞里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质、氨基酸等,这些都属于人体当中不可缺少营养物质,在平时适当吃一些能够达到一定滋阴补气的作用,同时也可以延缓衰老,保护眼睛的视力,达到调节气血的效果。但是在平时吃的时候一定要结合个人情况,然后选择合适的剂量,不可以一次性吃药,多避免对肠胃造成影响。
在吃新鲜枸杞的时候也可以直接泡水喝或者煮粥,口感都是比较好的。
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