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孩子学习游泳的好处有哪些

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孩子学习游泳一般可以起到提高抵抗力、加快身体发育、预防心脑血管疾病等效果,在此期间应注意劳逸结合,避免过度疲劳。

1、提高抵抗力:游泳属于一种有氧运动,并且通过增加体育运动,能够有助于提高机体免疫力,起到预防疾病的效果。

2、加快身体发育:在游泳过程中可以锻炼身体的平衡感,增加肌肉张力,同时还可以促进骨骼发育,以及大脑细胞发育等,提高头脑记忆力。

3、预防心脑血管疾病:部分人群可以通过游泳促进身体血液循环,增加血流量,预防局部供血不足引起的心脑血管疾病。

除此之外,学习游泳还能够达到疏通经络效果,消除体内疲劳感。

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