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科学合理的游泳能够“抗哮喘”

养生专家

 

游泳

专家提示哮喘防治得当,哮喘病是完全可控的,游泳就是一个能够有效抵抗哮喘的方法。

游泳在水中进行,人的体温和水温、气温之间都存在差别,因此经常游泳能改善神经系统对体温的调节功能,提高人体对气候冷热变化,尤其是对低温的适应能力,改善儿童的身体素质和机体抗病能力,减少哮喘发作。

此外,由于水的密度比空气大数百倍,因此在水中运动时胸腔受到的压力很大,尤其是吸气时要克服水的压力。这就给人的呼吸系统功能提供了锻炼的有利条件,就好像是在“负重练习”,可以提高人体呼吸系统的功能。

不仅仅是游泳,适度的体育锻炼都可以提高身体的抵抗力,缓解哮喘。小编提醒大家,在发病期间最好不要游泳,以免产生危险。

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