假如女士缺乏雌性激素，那麼也会造成 一系列的病症，非常是中年妇女非常容易出現女性更年期综合症，经期也会越来越愈来愈异常，衰退的速率也就较为快了，要立即补充雌性激素，补充雌性激素的方式 也比较多，能够根据饮食搭配等方式 补充，下边我们就讨论一下补雌激素的最好是方式 。
一、饮食搭配
绝经后的女性在平常的饮食搭配中，何不多吃一些带有雌激素食物的食材，例如豆类食品，尤其是大豆。研究发现，1杯大豆大概带有300mg大豆异黄酮，其药用价值等于雌性激素0.4mg，并且大豆中的大豆异黄酮能够具有双重调整雌性激素的功效。此外，绝经后的女性还可以多吃南瓜、海带丝、海菜等食材补充雌性激素。
此外，还能够根据多吃食用油、松籽、麦子、核桃仁、黑豆、葵花子、枣等五谷杂粮，为人体补充很多的木聚素。你清楚吗，尽管木聚素自身不具备雌性激素的功效，但它进到人体肠道后能够转化成雌性激素化合物，进而充分发挥雌性激素的功效。
二、中药材
可能很多人对中药材并不是非常信赖，实际上如今中药材的发展趋势也十分快速，在临床医学层面也是有许多 数据信息可寻。针对绝经后的女性而言，要想卵巢保养，防衰老，中药材也是一种非常好的方式 。研究表明，中药材野葛根含有的大豆异黄酮具备雌性激素样功效，能够激话子宫卵巢魅力，使女性的皮肤光洁鲜嫩，更显年青；中药当归带有雌性激素特异性成份，能够推动雌性激素代谢……也有一些中药材，是根据调节女性的机体，让子宫卵巢代谢雌性激素和排卵期的作用足以一部分修复。自然，女性切忌自主服食中药材，建议去靠谱的中医医院开展咨询。
三、生长激素取代医治
生长激素取代医治，就是指内服雌性激素、雌激素。这种激素类可分成天然雌激素与生成雌性激素。根据这类方式 ，能够协助绝经的女性改进出虚汗、女性更年期综合症、骨质疏松等病症，但这类治疗法要慎重应用，需要在专科医生的具体指导下开展。一般 而言，低于60岁的女性选用生长激素取代医治的风险性要比年龄超过60岁的女性低许多 。
