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雌性激素怎么做才能够降低呢?

雌性激素怎么做才能够降低呢?

雌性激素降低方法怎么降低

薛庆鑫

女性激素过多过少都会对身体造成不好的影响。一般想要降低自己体内的雌性激素可以从两个方面来控制。首先要注意控制饮食,最好多吃蔬菜等清淡的食物,还有每天坚持锻炼1小时,另外就是通过药物来控制体内激素的平衡。还有一些水果蔬菜是可以调节体内激素的,可以吃些菠萝、油菜、花生、苹果等来降低雌性激素。

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