腿部有这4种现象，多是血脂高了，不想血管被堵，可以这样调节

xieqiong 2020-06-09 09:23:39

现在，大家的生活越来越好，饮食也越来越讲究讲究，所以，那些大鱼大肉经常出现在人们的餐桌上，不管是逢年过节，还是聚餐聚会，这些鱼都成了必点的食物。可经常在这类食物中发现，脂肪含量非常高，经常吃这些高脂肪的食物，很可能引发肥胖，一旦肥胖的发生又容易诱发高血脂。

高脂属于哪一种疾病？高脂型高胆固醇属于心脑血管疾病，用高脂型高脂药治疗的药物治疗降血脂的作用主要分为四大类：降总胆固醇、降总胆固醇兼降甘油三酯、降甘油三酯兼降总胆固醇。高血脂只一个症状，就可以诊断为高血脂，因此高血脂症状只是一个症状，不属于某种疾病。但也可能引发冠心病、脑梗死、脂肪肝等较为严重的心脑血管疾病。腿有这四种现象，多是高血脂第一，腿上有痛感人体内脂质含量过高，血液粘稠，易造成血液循环不良，加速脂质沉淀，引起血管阻塞。这时，腿部供血不足，就容易引起疼痛，严重时还会出现动作困难的现象。二、两腿出现水肿

血液中的脂质含量增加，血液在体内的粘稠度增加。久而久之，就会导致血管被沉淀的脂类阻塞。但是一旦血管堵塞，血液流动不畅，尤其是在下肢时，就容易出现局部水肿。

三、颜色变化体内血脂升高时，血管也会受到一定的损伤。血流不顺时，腿一抬起，高血脂的病人就会出现皮肤发白的现象，一旦掉下来，就会变成紫红色，而脚趾由于缺乏足够的血液，就会出现指甲发白或发青的现象。四、睡时腿抽筋大多数人认为脚部会出现抽筋的现象是由于身体缺乏钙的原因，所以会从各个渠道补充钙，但如果补了那么多钙还是没有改善这种状况。这可能是因为血脂升高，从而导致体内胆固醇堆积，从而导致周围肌肉萎缩，形成抽筋现象。不要希望血管被堵塞，可以这样调节一、多吃谷类杂粮宫垂脱：

定期食用五谷杂粮可以改善高胆固醇和高血压问题，还可以防止肥胖，降低患二型糖尿病的机率。粗饲料含有大量的膳食纤维，可以降低胆固醇。不可吃的太细太细，可以试试全麦面包，燕麦片或麦麸。