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身上湿气

目录

1身体湿气重的表现

首先表现最明显的部位是头部会感觉到昏沉,并且四肢也觉得比较的发力身体非常的不舒服,身体会有稍微的发热,同时会有稍微的害怕寒冷,并且有流鼻涕的症状,并且关节会表现出特别的酸痛情况。而且消化功能会遭受到影响,会感觉饭量有所下降,非常的不好。并且还会有时候觉得口渴但是并不想喝水,而且大便特别不容易成型,十分的稀并且黏,很难冲。

2怎样去除体内湿气

对于体内湿气的去除首先要注重身体的保暖,平时生活中出门在外要根据天气的变化,可以随身佩戴长短外套,这样可以及时的进行添衣保暖。自己可以在身上的一些肚子脚部等地方贴上暖宝宝,这样可以达到持续供热的效果,能够有效的为身体提供热能。此外,平时也可以多吃一些有专门去除身上的湿气寒气的东西比如说水,体内寒气的去除和湿气的去除非常有帮助,平时生活中经常的泡澡或者用艾叶草泡脚也是很好的。

3身体湿气重有哪些症状

在最开始的时候头部会有很明显的难受昏昏沉沉的感觉,身体四肢会觉得发软,感觉身体没有什么力气,并且还感觉附着的有重东西,鼻涕也会有持续的出现症状。平时出门特别的怕风吹,而且偶尔的身体还会有出现体温升高的症状,自己的关节也会出现有很明显的疼痛,并且关节屈伸也会造成一定的障碍。肠胃功能消化出现了持续下降的症状,并且食欲会有很明显的消退,觉得特别的口干,吃东西特别的没味道。

4身体湿气重是什么原因

首先可能和体内的排毒有关系,可能身体内的排毒通道遭受到了损伤或者阻塞,从而导致身体内的毒素不能够有效的排出,堵塞在自己的身体内。加上可能长期的饮用一些碳酸饮料或,这是酸性的东西,就容易导致人的身体出现酸性体质。平时生活中经常处于一种潮湿阴暗的地方,就很容易导致身体内被寒气和湿气入侵,这样也很容易导致人的身体出现湿气的现象,平时生活中很可能出门在外不注意保暖,也会导致出现这样的症状。

5怎么除湿气

湿气想要去除首先要做的就是保暖工作这事非常重要,只有身体一直处于温暖的状态这样湿气才不会容易入侵。平时生活中要注意经常地进行泡澡或者桑拿泡脚这样的,这样会让身体内的湿气和寒气随着身体的汗液而排出体外。平时生活中要多进行一些跑步爬山这样的运动,这样会在进行身体运动的时候,体内的湿气会随着身体的汗液排出,并且自身的体质也会达到增强,免疫系统也会得到提高。

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