黄花鱼含有的蛋白质很丰富,而且还含有我们人体所需的各种微量元素,具有很高的营养价值,经常食用对身体健康有很大的好处。清蒸黄花鱼是一道非常好吃的菜,下面你在经验里面和大家分享一下具体的做法,想学习的朋友们可以和我一起学着做一下
1清蒸大黄鱼
先准备好食材,大黄鱼一条,姜适量,还有蒸鱼用的豆鼓,芹菜也在准备一些,调料准备一些葱和料酒。把将一部分姜切成片,一部分切成丝,再将姜片放进鱼的肚子里面让鱼立起来,然后再把姜丝撒在鱼的身上去腥。然后再倒料酒在鱼身上,再把大黄鱼放入锅中,大火蒸差不多七分钟左右,然后就可以关火,让鱼在锅里闷一会儿,这样可以让鱼更嫩一些。将黄鱼拿出锅中,放上葱末和芹菜沫再倒入豆鼓油,然后热油一泼就好了。
2糖醋黄鱼的做法
先准备好食材,黄鱼一条姜和蒜适量,还有大蒜叶、黄酒、生抽、醋和糖适量。先将黄鱼收拾完,洗干净沥干水,在处理姜蒜,将它们切片,大蒜五根切成末,大蒜也可以用香葱和大蒜叶来代替。热锅后用姜片擦一下锅身好去鱼的腥味,然后再倒入油,再放入蒜爆香,炒出香味时放黄鱼内煎注意要转小火,小心翻面不要弄破。黄鱼双面煎得差不多时就可以倒入黄酒,量比平时要多一点。然后盖上盖子以免香气外漏。然后再倒入生抽和香醋调味道便可出锅了。
3荠菜黄鱼羹
先准备好,需要用到的食材。准备新鲜的小黄鱼一条、荠菜适量、姜和葱也要适量,还有料酒。配料要准备盐,白胡椒粉,鸡精淀粉和香油。将黄鱼去鳞去内脏清洗干净后加料酒、盐和葱隔水蒸差不多六分钟左右,然后将手头的黄鱼放凉去骨备用。将荠菜处理干净洗干净后放入热水焯一下,捞出之后立刻进入凉水降温,然后切碎备用。锅中倒入少许油,热锅后放入葱姜沫小火爆香,然后再放入黄鱼,加入适量的高汤,或者是清水。水开后放入荠菜然后调味,最后再勾芡滴香油,便可出锅了。