黄鱼怎么做好吃

清蒸黄鱼是比较好吃且传统的做法。鱼放盘子上,将姜片铺在鱼上,蒸鱼豉油倒在小碗里。将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟,7-10分钟(鱼的重量)。鱼蒸好后把姜片拣去,鱼盘里的腥水倒掉。然后将葱段铺在鱼上,小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上。将锅烧热,倒入1勺油烧到7成热。把烧热的油浇到鱼盘的葱段上就可以了。这样蒸出来的鱼不仅口感嫩滑,而且没有腥味。

1干黄鱼怎么做好吃

可以做个红烧黄鱼。第一步,准备材料:黄鱼、料酒片、生抽、糖、黑胡椒、蒜。第二步,把黄鱼放入油锅中炸到两面金黄。第三步,倒出多余的油,然后加料酒、姜片、醋、生抽、糖、黑胡椒等调料锅盖翻炒均匀。第四步,加一小点水,水不能太多,然后盖上锅盖,用小火焖十分钟左右,差不多要收汁了就可以了。第五步,起锅,撒上葱花就可以了。

2糖醋黄鱼

第一步,准备材料:黄鱼、姜、蒜、大蒜叶、黄酒、生抽、醋、糖。第二步,把黄鱼杀好,并洗干净沥水。第三步,把姜蒜切成片,把葱切成细末。第四步,把姜蒜加入热油锅中,炒出香味后把黄鱼放进去炸,翻面的时候要小心,不要把黄鱼翻烂了。第五步,黄鱼两面金黄之时,加入黄酒,然后盖上锅盖焖一会儿,再倒入香醋、生抽,焖五分钟左右,加糖,出锅之时撒上蒜叶。

3黄鱼的营养价值

鱼类都含有丰富的蛋白质,黄鱼也不例外。除此之外,还含有硒等微量元素。对于人体而言,硒可以清除自由基,并可以预防癌症。根据中医学理论,黄鱼可以治疗因为生产导致的元气大,还有贫血头晕。黄鱼还可以健脾开胃,食欲不佳的人非常适合吃。但是黄鱼也有食用禁忌,例如得到红斑狼肿、支气管哮喘的人不能吃。皮肤病和癌症患者也不能吃。

4黄鱼和黄花鱼的区别

黄花鱼是黄鱼的别名,二者其实是指同一样物种。不仅如此,黄鱼还可以叫江鱼,或者石首鱼。黄鱼还含有硒等微量元素。对于人体而言,硒可以清除自由基,并可以预防癌症。根据中医学理论,黄鱼可以治疗因为生产导致的元气大,还有贫血、头晕。黄鱼还可以健脾开胃,食欲不佳的人非常适合吃。但是黄鱼也有食用禁忌,例如得到红斑狼肿、支气管哮喘的人不能吃。皮肤病和癌症患者也不能吃。

5黄鱼豆腐汤的做法

第一步,准备材料:黄鱼2条、豆腐1盒、油适量、少许、黄酒少许、姜少许、味精少许、葱少许。第二步,豆腐用清水水泡一下,黄鱼洗干净并把水份沥干。第三步,把黄鱼放入热油锅中炸到两面金黄。第四步,倒入黄酒,放入姜片。第五步,倒入少量清水煮五分钟左右。第六步,把豆腐切成小块放入锅中。第七步,放点盐,并煮两分钟左右。第八步,放味精、撒葱花,并拌匀起锅。

相关文章

图说养生