美补血养颜汤是一款能够滋补身体、补气安神,改善气血不顺、面色不佳等问题的饮品,而且女孩儿在每月的那几天喝,还可以缓解痛经。国大杏仁、桂圆、红枣、枸杞、红糖,用刀轻轻轻轻的把桂圆的外皮拍开,取出桂圆肉。将桂圆肉、红枣和枸杞用清水清洗干净。将大杏仁、桂圆肉、红枣和枸杞一起放入砂锅中,倒入适量清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。
1什么补血好
可以多食用一些龙眼、动物肝脏、大枣、桂圆、瘦肉、阿胶、枸杞子、花生豆等等。在喝米粥时可以适量的放一些红糖,红糖的颜色越深补血效果越好。开水中鸡蛋加入一些红糖也是可以的,把鸡蛋用热水冲开不要搅拌,然后放一勺红糖,每天喝一次效果十分显著。药物补血的可以服用复方阿胶浆或者驴胶龙眼冲剂,这两种药都是补血的中成药。
2补肾养血
用乌梅在水中小火煮四十分钟左右后,加入桂花和白糖,放凉后饮用就是桂花乌梅汁。乌梅用干乌梅即可,药店就可以买到,煮之前要将乌梅泡一个小时泡软即可,用小火煮后放入桂花。桂花乌梅汁味甜、气味芬芳,并且含有丰富多种的维生素B、C、E,以及微量元素铁和磷等等,可以生津去火,也可以补肾养血,烦躁时可以多饮用一些。
3 补血养气
补血养气可以服用一些中药,比如四物汤不仅可以补血养气还能预防贫血,这四物分别是用当归、熟地、白芍、川芎四味药材用纱布包好做一个小药包,可以跟着排骨或者猪蹄一起炖,根据自己口味选择其他肉类也是可以的。三红汤,主要是用红枣、红豆和花生一起煮,有补血养气的功效,熬制时花生不要去皮,花生皮的补血效果十分明显。