做法 主料:羊后腿肉。辅料:大蒜(剥皮洗净,切片)、鸡蛋清、水淀粉。调料:盐、鸡精、胡椒粉、糖、醋、酱油、料酒。做法:将羊后腿肉洗净,切片,在切好的羊肉片内依次加入酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、盐、鸡蛋清、水淀粉,腌制入味。锅中加入宽油,待油温升至5成热时,将腌制好的肉片放入烹炸,当肉片炸至略微变色时,立可捞出,滗干油分,锅中留底油,待油温升至6—7成热时,放入大蒜片爆香,当锅内煸炒出蒜香味时,倒入少许醋煸出醋香味,再放入烹炸过的羊肉片,依次加入糖、酱油、胡椒粉、鸡精、盐、料酒,以旺火快速煸炒均匀,即可装盘食用
1蒜爆羊肉怎么做
准备羊肉350克,蒜和蛋清。把羊肉清洗干净,切成薄片,把羊肉片放在大碗中,加入水淀粉、蛋清、鸡精、胡椒粉、盐、糖、醋、酱油和料酒腌制15分钟。把蒜瓣洗净,切成片。锅中放油,油六成热时放肉片炒,肉片变色后捞出,锅中放底油,放蒜片炒香,放少许醋,再把羊肉片放到锅中,继续炒制,然后倒入酱油,再炒片刻即可。出锅盛入盘中。
2羊肉怎么做补肾
羊肉有很好的强肾功效,但要注意进补的时候,最好是在秋冬季节,这一时节是羊肉补肾的好时候。在制作的方法上要注意,最好是保持羊肉的原汁原味,这能够最大限度保持羊肉的营养成分不流失,如炖、焖、蒸的方法较好,不要在制作羊肉的时候做的方法太复杂,这样容易造成羊肉的营养流失严重,补肾的效果会大打折扣。在制作前最好把羊肉多浸泡一些时间。
3葱爆孜然羊肉
准备洋葱200克、适量羊肉、油、盐、葱白、孜然、香菜。羊肉洗净后切成片,然后用料酒和酱油、生粉抓匀,腌制15分钟,这样更易入味。锅中放油,油温八成热时,放入羊肉片,迅速翻炒,在出水时捞出。锅留底油,放洋葱翻炒,加盐,在洋葱快熟时放入羊肉片,一起炒制,再放干辣椒,放孜然粉,再炒一会儿即可。关火,盛出后撒上香菜末。