炝锅腐竹的做法

炝锅腐竹的做法材料腐竹面粉火锅底料生菜、香菜、豆腐做法将泡好的腐竹切寸断,并加入少许面粉,挂糊。准备好一包火锅底料炒锅放油,用不着太多,将挂糊的腐竹炸一下,至金黄色,捞出。放入火锅底料,加开水将其煮开,加入自己喜欢的辅料,如生菜、香菜、豆腐等等,最后将炸好的腐竹放入锅内,炖三分钟左右,入味后出锅。

1炝锅腐竹的做法大全

腐竹使用开水或者是凉水进行炮制,差不多泡发时,就可以弄成一截一截的。然后使用一些面粉,里面加上一些水,最好是稀一些。然后把腐竹放进面粉水中。然后锅里加上油,把用面粉弄好的腐竹直接捞出后,放进油锅中炸一下,一般腐竹的颜色发金黄色为止。然后爆炒葱,,加上火锅底料,然后加上热水,小火熬制半小时,然后把腐竹放进里面即可。

2腐竹泡多长时间

腐竹炮制的时间长或者短,是跟我们用的水温是有很大关系的。一般使用刚开的水炮制的话,大概半个小时左右就可以直接的使用。但是凉水的话,时间就会长一些。一般四个小时作用,腐竹就会发软。温水一般根据温度而定。但是泡腐竹的话,最好是使用凉水,这样泡出来的腐竹比较有劲道,并且吃的时候,要比开水炮制的口感好一些,所以腐竹最好用凉水泡。

3素炒腐竹

使用温水或者是凉水浸泡腐竹,然后切成五厘米左右的段子。然后准备一些青椒,或者是尖椒,将青椒拍碎切成大块或者是丝。然后在锅中加上少量的食用油,在食用油中加几滴的香油,麻油。油烧开之后,加上蒜末,爆炒,直接的放入腐竹,然后赶紧加上爆炒。在放入葱丝,姜末,食。一般炒两三分钟后就可以直接的出锅。出锅时加上生抽香菜调匀即可。

4腐竹怎么吃

使用温水或者是凉水浸泡腐竹,然后切成五厘米左右的段子。然后准备一些青椒,或者是尖椒,将青椒拍碎切成大块或者是丝。然后在锅中加上少量的食用油,在食用油中加几滴的香油,麻油。油烧开之后,加上蒜末,爆炒,直接的放入腐竹,然后赶紧加上醋爆炒。在放入葱丝,姜末,食盐。一般炒两三分钟后就可以直接的出锅。出锅时加上生抽,香菜调匀即可。

5腐竹的营养价值

腐竹中是包含斗志品中的营养价值,一般里面含有的蛋白质比较多,并且含水量也是比较少的,日常的使用会减少,老年人出现老年痴呆的症状。并且还可以帮助人体补充蛋白质,有效的改善食欲不良,没有食欲的现象发生。并且腐竹中含的磷脂,可以降低人体的血液中的但古村,减少出现动脉硬化的疾病。并且还有效的帮助控制我们身体体重

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