一种取自鸡的大腿的肉(带骨头的),当然他还有引申义:特指一些身体强健,能奔能跑(也称"跑不死")的人,一般都加儿化音,叫"鸡腿儿"。另外,还有小鸡腿,又叫琵琶腿,是位于鸡翅下面的那一部分肉。
1鸡腿的做法大全
鸡腿的做法有很多种,鸡腿可以做菜,也可以烧汤,还可以直接炸着吃。最简单的做法就是红烧鸡腿。1先将小鸡腿洗净,控干水分放入盆中,2将葱姜蒜,切成薄片备用,3将鸡腿盆中,倒入适量的料酒,盐和酱油,搅拌均匀,腌半小时,4取出炒锅,锅内倒入适量的植物油,先将葱姜蒜倒入锅中爆炒,放入少许八角和花椒爆炒,炒出香味,5将腌好的鸡腿倒入锅中,大火爆炒,炒至鸡腿变色时,6加入适量的水,大火烧开小火慢炖,20分钟,等汤汁浓稠时,撒入鸡精味精调味,大火收汁即可。
2鸡腿热量
鸡腿的热量是非常高的。好多朋友喜欢吃鸡腿这种食物,因为鸡腿的味道美味而且还含有丰富的营养物质,但是鸡腿的热量却是不容小觑的。在一般的食物中,鸡腿的热量属于高热量食物。所以多吃鸡腿反而会使体内的热量增加,容易出现上火现象。而且经常吃鸡腿,还会使得自己的体重呈上升的趋势。对一些身体比较虚弱的朋友,可以吃些鸡腿来补充身体的能量。
3鸡腿饭
做鸡腿饭首先要先蒸米饭,取出电饭锅,将大米洗净放入锅内加入适量的水,调制蒸饭即可。1先将鸡腿洗净剁成小块,备用,2锅内加入适量清水,大火烧开,集体放入锅内焯水,盛出,控干水分备用,3将葱姜蒜切片备用,4锅内倒入适量的植物油,将干辣椒八角花椒爆炒炒香,5再将葱姜蒜,倒入锅中爆炒炒出香味,6将腌好的鸡腿倒入锅中,大火翻炒,加入适量的料酒、酱油和盐,翻炒均匀加入少许的水,小火慢炖15分钟,撒入适量的白糖,等汤汁浓稠时,大火收汁即可。7将米饭盛出,将做好的鸡腿倒入米饭中即可。