对于一些上班族来说,在生活中食用泡面的次数是比较多的,因为他们没有什么时间去做饭。然而对于这样的一种菠菜鸡蛋面,可能在他们的生活中是比较常见的,因为这种面条的做法比较简单,而且需要的时间是比较短的。菠菜鸡蛋面可以为他们提供很多热量和微量元素,减轻他们的工作压力。
1菠菜鸡蛋汤的做法大全
鸡蛋中含钙丰富,菠菜中含草酸,容易与钙结合形成沉淀,经常吃容易引起结石,不建议菠菜和鸡蛋结合。菠菜鸡蛋汤的简单做法:菠菜洗干净后沥干水,锅里加水烧开,菠菜下锅焯水,可去掉一部分草酸。焯水一分钟后捞出,沥干水,锅里的水倒掉。锅再次烧干,放适量植物油,鸡蛋打在碗里面,放适量食盐调散,开火,油温五成热的时候下鸡蛋,两面煎金黄后用锅铲把煎好的鸡蛋打散,放适量水,同时下菠菜,煮大约一到两分钟便可以起锅。
2菠菜猪肝汤的做法
鸡蛋中含钙丰富,菠菜中含草酸,容易与钙结合形成沉淀,经常吃容易引起结石,不建议菠菜和鸡蛋结合。菠菜鸡蛋汤的简单做法:菠菜洗干净后沥干水,锅里加水烧开,菠菜下锅焯水,可去掉一部分草酸。焯水一分钟后捞出,沥干水,锅里的水倒掉。锅再次烧干,放适量植物油,鸡蛋打在碗里面,放适量食盐调散,开火,油温五成热的时候下鸡蛋,两面煎金黄后用锅铲把煎好的鸡蛋打散,放适量水,同时下菠菜,煮大约一到两分钟便可以起锅。
3菠菜饼的做法
制作菠菜猪肝汤的方法:猪肝切成片后放盐,调和均匀后腌制十分钟左右。把菠菜的根须切掉,菠菜撕开沥干水,葱头和生姜切成丝。在锅里放适量水,菠菜下锅焯水一分钟捞出。锅里放少量植物油,把切好的大蒜、生姜下锅炒出香味。腌制好的猪肝下锅用大火翻炒,大约一分钟左右,猪肝炒到五六分熟,放入菠菜,快速翻炒后放入适量水,煮开后用消火煮大约两分钟,放少量食盐就可以起锅了。