胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较正常的胆固醇水平。胆固醇是由甾体部分和一条长的侧链组成。人体中胆固醇的总量大约占体重的0.2%,骨质约含10毫克,骨骼肌约含100毫克,内脏多在150~250毫克之间,肝脏和皮肤含量稍高,约为300毫克。脑和神经组织中含量最高,每100克组织约含2克,其总量约占全身总量的l/4。胆固醇偏高一般会引起头晕胸闷压抑的感觉,当人的肝脏不能很好的代谢脂类食品,脂类进入血液引起胆固醇高,血液循环受到一定的阻碍,大脑缺血就会头晕、偏头痛等症状。胆固醇过高时,皮肤上会鼓起小肿疮,其表面光滑,呈黄色。多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。胆固醇高的话,有可能让人产生心绞痛、心肌梗死、中风、痴呆、四肢疼痛、下肢跛行、甚至下肢坏死等不良后果。
1胆固醇高的危害
人体正常的胆固醇值应该是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),一旦超过这个只能说明人体胆固醇偏高,胆固醇偏高的话对身体的健康有一定的危害。如果你的胆固醇偏高,那么前列腺癌的生长速度就会加快,最终导致肾脏衰竭之类的一些疾病出现。此外胆固醇比较偏高的人寿命一般都会比较短,尤其是男性的寿命。另外胆固醇偏高,那么患上中风的几率会增加。平时患者一定不要吃太多高脂肪多食物。
2胆固醇高的食物
胆固醇偏高的人在日常的时候一定要注意不能吃太多含有胆固醇多食物,比如不能吃动物肝脏,还有鹌鹑蛋,虾皮之类的。此外患者还要注意不能吃太多的鸡蛋黄还有鸭蛋黄,这些食物里面的胆固醇含量非常高。胆固醇偏高的患者在日常的时候一定要注意不能吃太多的甜食,会导致脂肪开始增加,最终就导致高脂血症。患者应该在日常多吃一些香菇还有木耳,洋葱,海带,鱼肉等等。
3胆固醇高的原因
导致人体胆固醇高的原因很多,比如生活中如果饮食不当,吃了太多含有高胆固醇的食物,比如吃一些动物的肝脏还有心之类的食物,就会导致身体摄入太多的胆固醇,最终导致人体胆固醇偏高。此外人体的肝细胞出现受损的话也会导致胆固醇偏高。还有阻塞性黄疸,因为胆汁排出来的时候受到了阻碍,因此就会引起总胆固醇偏高。在日常的时候一定会要注意饮食不要吃太多肉。