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全身运动健身操可以减肥吗

与君、尘归尘问

我是一个胖子,对此每天都非常的烦恼,想要通过健康的方法减肥,别人给我说可以跳全身运动健身操,那么,全身运动健身操可以减肥吗?

健身操怎么运动如何运动

白永明

每天坚持做全身健身操是可以减肥的,而且对身体有很大的帮助。全身运动是属于一种慢性运动,所谓全身运动也是有氧运动,它是全身一起运动,所以对于减肥的人来说也是非常好的,如果某个部位特别胖的话,可以结合一些其他的运动来减肥。而全身运动健身操也是一种有助于提高身体机能的运动,但要坚持每天练习,同时注意饮食。

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