苹果牛奶减肥法可以喝酸奶吗?
薛庆鑫
苹果牛奶的减肥方法很好,苹果和牛奶都是低热量、低脂肪的食物,能给身体带来很多好处,苹果能让身体有饱腹感,还能补充营养元素,对身体健康很有好处。而牛奶可以给身体补充钙质,蛋白质,而且也有助消化的作用,是一种很好的减肥方法,但是这个方法不能长期使用,牛奶也可以换成酸奶,酸奶可以消化身体多余的脂肪,有一定的减肥效果,但是酸奶的减肥效果不是很明显,可以在饭后喝。
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