淀粉类的食物常见的都有哪些啊?
薛庆鑫
淀粉类的食物主要是含有丰富的碳水化合物,能够利于身体的吸收排泄,有助于身体的健康。常见的淀粉类的食物就是各种面粉,比如说小麦淀粉,玉米面粉等。还有就是各种根茎型的蔬菜,比如红薯,芋头,山药,土豆等。豆制品类的以及水果中的香蕉都是含有丰富的淀粉的。但是淀粉类的食物吃的过多的话,容易导致身体的肥胖,所以最好是早中餐吃淀粉类的食物。
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