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维生素d和d3有什么区别呢?

维生素d和d3有什么区别呢?

维生素d差异不同

薛庆鑫

维生素d如果特别细致的分类大概有十种,但一般如果是作为营养品吃都会选择其中的一种,即d3.这样描述维生素d和d3的关系,一种是未进化的未加工半成品,另一种是加工后的成品,如果是补充维生素d,身体仍然需要进一步将其转化为d3才能更好地被吸收并与钙结合强化骨骼,而未被转化吸收的钙则会排出体内,所以说,如果是为了帮助骨骼的生长,直接补充d3是更有效的。

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