大众养生网

营养米糊食谱大全是什么呢?

假装狠辛福问

我的妈妈之前一直都做米糊给我吃的,我觉得这种东西味道比较淡,而且也不会容易发胖,营养价值会比较高,米糊的制作方法有哪些呢?

米糊家常做法做法大全

王喜萍

米糊的制作方法比较简单,首先需要准备好主料,玉米片和燕麦片,然后辅佐的材料是,核桃仁,花生米,黄豆,红豆,红腰果,等多种食物,这类食物大多是属于粗粮,所以多吃点的话能够帮助肠道消化,避免出现便秘的症状。首先应该把准备好的食材全部放在水中浸泡15分钟,然后倒入到豆浆机里面,放入所需要的清水,尽情的搅拌,最后倒入玉米片,燕麦片最后是用热水泡一段时间就好了,根据个人的口味放入的糖。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>