大众养生网

豌豆粉应该怎么吃?

无聊的生活问

朋友送给我一大袋豌豆粉,不知道该怎么吃?据说豌豆粉很有营养,不吃太浪费了!可是又不知道该怎么弄才能吃,豌豆粉到底应该怎么吃呢?

豌豆粉如何吃怎样吃

王喜萍

豌豆内含优质蛋白质和丰富的膳食纤维,能促进大肠的蠕动,保持大便通畅,促进人体的新陈代谢,还能提高人体的免疫力,降低癌症的发病率!豌豆粉可以用来做豌豆凉粉,很适合在夏天食用。做法是将锅中的大半锅水烧开,以1:6(豌豆粉1:水6)的比例将豌豆粉倒入锅中,搅拌成糊状,火上开到小火,一直搅拌,避免粘锅,等到豌豆粉变成透明色,沸腾后关火,将透明豌豆粉倒入碗中,静待凉,可冷藏几小时后再倒出碗中,将豌豆粉切成粗条状,开始制作凉粉调料,也可以去市场买凉粉,将调料和凉粉拌在一起食用。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>