经常吃维生素c对身体好吗？
金昌盛
几乎大多数人都有缺乏维生素c的现象，所以合理的吃维生素c能够对身体提供很大的帮助，但是也不要在短时间内吃太多，因为任何东西吃多了对身体都有副作用，维生素c也是这样，如果少量地吃一些，那么可以帮助增强体质，减少生病的几率，但是吃多了，很容易引起神经方面的问题，比如说出现头痛头晕等症状。还有，大部分水果也含有维生素c，可以多吃一些水果有助于吸收和消化。
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维生素b族片怎么吃效果最好？
答 吃维生素b族片的时候，最好是根据说明瓶身的用量来确定，有些维生素b族片一天吃一次，有些则是一天吃两次，具体的要根据你买的维生素b族的用量来决定。能够定时定量进食
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维生素c片过期了还能吃吗
答 过期的维生素片最好的选择是丢在垃圾箱里，因为维生素片一旦过期了，使用反而会起不到补充营养的作用，恰恰相反，会对人的身体造成伤害，因为维生素c过期后反而会产生一些
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维生素b1片吃了有什么样的作用呢？
答 维生素b1是人体必需的营养物质，如果身体缺乏维生素b1，很可能会导致身体机能下降，所以平时要注意经常补充一些维生素b1片，在平时的生活中也要多吃一些胡萝卜或者是
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维c和钙片能一起吃的吗？
答 梦正在实现问#我给我们家孩子买了一些钙片，他这段时间在长身体，所以要给他补钙，但是我又怕他身体抵抗力差，给他买了维生素c，维c和钙片能一起吃的吗？大众养生网小编
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复合维生素b片的副作用都有哪些呢？
答 复合的维生素B片一般是不会对身体造成不良影响的，它是一种水溶性的维生素，即使是出现过量，也会很快就随着尿液排出体外。维生素B一般对于神经炎，不安，失眠等有一定的
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维生素b片的作用有哪些
答 维生素b片的作用有很多。它可以促进人的身体能量，让你觉得精神饱满。会提高人的免疫力，让你的身体不会很容易劳累，还可以缓解你的精神压力，促进新陈代谢。
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