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维c和钙片能一起吃的吗?

梦正在实现问

我给我们家孩子买了一些钙片,他这段时间在长身体,所以要给他补钙,但是我又怕他身体抵抗力差,给他买了维生素c,维c和钙片能一起吃的吗?

钙片维生素C饮食禁忌

白永明

维c和矿物质是可以一起吃的,不要太过担心,钙是人体所需的矿物质,矿物质和维生素都是人体所需的营养元素,一起服用能够产生骨胶原,对人体也是很好的,不用太过担心了,而且服用钙片的时候吃维c,能够促进钙元素的吸收。但是要注意不要刚刚吃完钙片就吃维c,要分开一段时间,错杂着服用,最好还是通过食疗的方法,对人体是最好的,没有任何副作用。

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