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孕妇可以喝莲藕排骨汤的吗?

⌒⊙冠盖满京华问

怀孕已经4个月啊,身体比较好,没有什么异常,今天老公做了莲藕排骨汤,我觉得好像怀孕不能吃莲藕。怀孕可以喝莲藕排骨汤吗?

莲藕排骨汤怀孕饮食调理

王喜萍

孕妇可以喝莲藕排骨汤的,但是不要喝的太多,适量的喝对胎儿有益。莲藕对女性有补血的作用,排骨可以补充人体所需要的钙质,对胎儿非常好。煮的时候要把排骨煮的时间长。除了莲藕排骨汤,孕妇还可以喝鸡汤,鸡汤补充人体所需的蛋白质,鸡汤对皮肤也很好,还可以喝鱼汤。鱼汤对眼睛好。饮食要有规律,少食多餐。饭后要适当活动身体。避免压力过大,注意休息。

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