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冬季饮食——莲藕黄豆排骨汤

养生专家


  冬天是一个干燥寒冷的季节,饮食方面要特别注意,今天给大家介绍一道非常适合冬季食用的菜肴——莲藕黄豆排骨汤,以下是莲藕黄豆排骨汤的具体做法步骤介绍,赶紧来看看吧。

冬季饮食——莲藕黄豆排骨汤


  莲藕黄豆排骨汤的材料:

  肋排500克,莲藕250克,黄豆100克,姜片适量


  莲藕黄豆排骨汤的做法:

  1.黄豆提前泡发。

  2.莲藕洗净切大块。

  3.排骨沸水汆烫捞出冲净。

  4.锅中加水,放入所有材料大火煮滚,转小火炖煮约一小时。


  温馨提示:莲藕黄豆排骨汤非常适合秋冬季节食用,不仅有滋补的功效,还有美容功效哦!

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