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孕妇落枕怎么办呢?

獨戀你的唇问

我怀孕三个月了,特别嗜睡,老爱犯困,昨天可能睡的时间太长了,起来后感觉脖子疼,都不能扭头了,应该是落枕了,孕妇落枕怎么办?

落枕怀孕怎么解决

薛庆鑫

一般导致落枕的原因是睡觉时候姿势不对,或是枕头太高了,再加上着凉结果就造成脖子处的肌肉疼痛。孕妇落枕之后可以用以下方法处理,一按摩,找到颈部最痛的那个地方,从最痛点开始,由轻到慢慢用力,逐渐按摩,对最疼的地方要用点力气。第二种方法是热敷,可以用热毛巾或是暖宝对颈部热敷,这样也能减轻疼痛的症状。需要注意的是孕妇最好不要吃药,或是用膏药之类的,最好用物理方法缓解。

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