大众养生网

矿物质对身体的作用是什么?

矿物质对身体的作用是什么?

矿物质功效好处

王喜萍

矿物质包含的元素非常多,首先我们要了解矿物质的概念,矿物质是人体组织和维持正常生理功能所必需的多种元素的总称。包含超过60种以上的元素。钙,镁,钾,钠等多种元素,也有钴,铬,锡等多种微量元素。人每天的新陈代谢,会通过排泄将一定数量的矿物质排出体外,因此我们需要每天补充矿物质丰富的食物。矿物质的作用,根据不同的元素对人体起着不同的作用。与血压、能量代谢和机体疲劳都有密切关系。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>