黑米和薏米能一起煮吗?好吃吗?
白永明
黑米和薏米可以一起煮粥食用,不过做出来之后可能会称为黏糊状,味道和色相都会受到影响,可能不会特别好吃,所以最好是分开食用。黑米和薏米都属于营养保健的杂粮,坚持每天煮粥食用可以起到滋养脾胃和益气补气等多种功效,能够改善并调理肠胃道内部的消化环境,且可以控制胆固醇和血脂含量的上升,对于高血脂、高血压等疾病有非常明显的缓解作用。
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