大众养生网

黑米黑豆的作用是什么呢?

陌上花、落败问

我和老公结婚有两个月了,现在我在家里做一个家庭主妇,现在我都在做饭,我听说黑米和黑豆一起吃很好,不知道这个有什么作用呢?

黑米黑豆好处益处

薛庆鑫

黑米和黑豆在我们平常生活中是很常见的,黑豆是大豆中的一种,主要是含有丰富的矿物质,维生素以及各种的微量元素,黑豆是具有补肾的作用,长期吃黑豆是可以强身健体,增加免疫力,而且黑豆中含有的抗氧化的成分,可以美容护肤,有乌黑头发的作用。而黑米中主要是含有丰富的镁,磷等物质,是可以控制血糖,减少心脑血管方面的疾病,所以说黑米黑豆一起吃,对身体特别好。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>