中午睡不着觉的原因有什么?
薛庆鑫
中午睡不着觉的原因还是很多的,如果没有午休的习惯,刚开始是比较难以睡得着的,这就得去慢慢的习惯。当人因为早上的活动过度紧张,或者过度疲劳时候中午也是比较难入睡的,午饭暴饮暴食把肚子吃得撑撑的,还有喝浓茶,喝红牛等这些带激素饮料都常使人睡不着。还有由于晚上睡得比较多,加上白天的噪音也会比晚上大,所以中午睡不着就不要勉强自己,可以闭目养神。
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答 腿酸睡不着觉可以先泡个热水澡或者泡个脚,这样可以帮助腿部肌肉放松,不会感觉到很痛而难以入眠,还可以在睡前将热毛巾敷在腿部酸痛的地方,这样也可以缓解腿痛的症状,还
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中午睡不着觉的原因是什么呢?
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