午睡最佳时间是什么？
王喜萍
午睡最佳时间是在饭后半个小时之后的，此时要进行午睡的话对身体是会比较好的，同时要注意的是，进行午睡的时间是不要过久的，因为如果午睡过久的话是很容易导致身体疲劳的症状出现的，要重视，日常要注意多休息，此时要注意在饭后要进行适当的运动，最好是要多进行散步之后再进行午睡，是不能够刚吃完饭就进行午睡的，会导致脂肪的堆积，会引发肥胖。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
-
-
-
午睡也分级别，看看你的午睡健康是几级？
大家都听说过酒店分级、餐馆分级、考试分级。什么?这午睡也要分级?不同的级别健康效果也是不同的哦，下面小编就为大家具体的介绍一下吧！按照时间的长短，午睡可以被分为
-
不知道你就亏了，夏季养生常犯的5大禁忌
年轻人总觉得养生是老年人的事情，自己年轻力壮的，就该肆意挥霍。其实，现在很多年轻人的生活习惯特别糟糕，特别是夏季的时候，年轻人火力旺，又喜欢吹空调、喝冷饮、洗冷
相关问答
更多>-
中午吃完饭就睡觉会胖吗？
答 该死的污秽东西问#估计是因为长时间没有运动的原因，最近这段时间长胖了好多，想减肥，听别人说如果吃完饭立刻坐着，就会长胖，这是不是真的啊？大众养生网小编解答：肥胖
-
午睡的时候睡多了头疼怎么办？
答 午睡睡多了会引发头痛的情况，建议是可以先用冷水洗脸的方法来帮助提高精神，冷水可以帮助刺激神经，缓解头痛感。其次是可以进行按摩，对于头皮和太阳穴来进行按摩，并且是
-
中午睡醒了头疼是怎么回事呢？
答 中午睡醒后出现头疼的原因有很多，一般处在一个有压力的环境中，睡眠质量又不好，抑郁，饮食不规律等都是会导致头痛的发生，还可能是是神经性头痛的现象，建议你最好是先去
-
睡午觉会不会长胖呢？
答 有某种影响。我们建议平时一定要注意休息，尽量保持充足的睡眠时间和质量，一些坏习惯都会引起一系列的身体变化，没事的时候可以多吃一些蔬菜和高蛋白的食物，多吃一些含钙
-
中午睡不着要怎么办呢？
答 中午睡不着这个是很多人都会出现的一个症状，因为很多人因为工作，环境等原因，没有午睡的习惯，其实午睡对于身体来说是有好处的，午睡可以让下午的精神状态变好。中午睡不
-
睡午觉会发胖的吗？
答 睡午觉是不会发胖的，睡觉的时候，身体的卡路里也会消耗的，只是比较慢而已，还是会消耗的，所以睡觉是不会引起发胖的，反而睡眠不足的是会导致肥胖的发生，人睡眠不足的时
相关文章
更多>- 1. 女性谨记夏天养生十诫
- 2. 调理保养心脏秘方
- 3. 夏季午睡5个错误可别犯
- 4. 午休不一定要睡觉 盘点6个午休新点子
- 5. 夏季老人午睡的四大误区!
- 6. 午睡的5大要点和4大禁忌
- 7. 如何午睡最利养生
- 8. 别让午睡成为老人杀手
- 9. 午睡是很好的缓解疲劳的方法
- 10. 脸色发黄吃什么
- 11. 午睡后头晕怎么办
- 12. 养生之午睡篇
- 13. 葡萄酒强心脏，午后小睡身材棒！
- 14. 午睡睡不醒怎么回事
为你推荐
更多>- 1. 别让午睡成为老人杀手
- 2. 午睡是很好的缓解疲劳的方法
- 3. 中午吃完饭就睡觉会胖吗？
- 4. 午睡的时候睡多了头疼怎么办？
- 5. 中午睡醒了头疼是怎么回事呢？
- 6. 睡午觉会不会长胖呢？
- 7. 中午睡不着要怎么办呢？
- 8. 睡午觉会发胖的吗？