睡午觉会不会长胖呢？

• 防止中暑，大中午切记这几个点

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• 你有午睡习惯吗？好处竟然多的惊人

  人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠对身体的好处不言而喻，这不仅体现在晚间的深度

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• 每天这事干十分钟心脏一生都健康！

  仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上精神活跃；午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶，效果堪比喝咖啡。 午睡的3大好处1、没有床也要打个盹，有助性健康

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• 午睡也分级别，看看你的午睡健康是几级？

  大家都听说过酒店分级、餐馆分级、考试分级。什么?这午睡也要分级?不同的级别健康效果也是不同的哦，下面小编就为大家具体的介绍一下吧！按照时间的长短，午睡可以被分为

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• 午睡的时候睡多了头疼怎么办？

  答 午睡睡多了会引发头痛的情况，建议是可以先用冷水洗脸的方法来帮助提高精神，冷水可以帮助刺激神经，缓解头痛感。其次是可以进行按摩，对于头皮和太阳穴来进行按摩，并且是

• 中午睡醒了头疼是怎么回事呢？

  答 中午睡醒后出现头疼的原因有很多，一般处在一个有压力的环境中，睡眠质量又不好，抑郁，饮食不规律等都是会导致头痛的发生，还可能是是神经性头痛的现象，建议你最好是先去

• 中午睡不着要怎么办呢？

  答 中午睡不着这个是很多人都会出现的一个症状，因为很多人因为工作，环境等原因，没有午睡的习惯，其实午睡对于身体来说是有好处的，午睡可以让下午的精神状态变好。中午睡不

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  答 很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去

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