脚背扭伤肿了怎么办,平时要注意什么?
白永明
在发生扭伤过后,首先应该做的是坐下或躺下,避免再次使用到扭伤的关节或者肌肉。之内的两天时间内,要先冷敷,可以或冰块、冰水或者冰袋给扭伤的部位降温,之后可以换用热毛巾热敷,然后再冷敷,冷热交替敷在扭伤的地方。在接下来的时间里,要多休息,尽量不要运动或者使用到受伤的关节或是肌肉。如果扭伤的时候同时听到咔的一声,之后迅速红肿,这是骨折而不是简单的扭伤,这种情况需要及早去医院骨科拍片了解骨骼情况。
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
脚背扭伤怎么处理,需要注意什么?
答 住持,請留步!问#今天早上打篮球的时候好像扭伤了自己的脚背,当时有些肿,现在疼的很厉害,不知道该怎么治,脚背扭伤怎么处理,需要注意什么?大众养生网小编解答:日常
-
脚背扭伤怎么办,平时应该注意什么
答 仅存的记忆。问#昨天在运动会上跑接力,过弯道的时候太用力了,结果就把自己的脚背给扭到了,现在都肿了。脚背扭伤怎么办,平时应该注意什么大众养生网小编解答:扭伤以后
-
女人什么时刻最希望被插入?
答 很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种性爱技巧,但其实有些性爱技巧是中看不中用的,适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
-
便秘怎么办
答 便秘吃什么好1.温开水润肠减小肚子简便易行的润肠方式,每日早晨起来,喝几碗温开水,就可以圆满润肠。多喝白开水。不仅能确保身体的需要,还可具有有利排尿、身体排毒、
-
揭秘日本女人的性爱技巧
答 想必大家都看过日本AV吧,其中不乏性爱技巧,同时你也会发现她们所用的爱爱技巧是你们房事中很少会用到的。那么,为了让自己的生活更性福,我们不妨借用下日本女人的性爱
-
女人常干的事,看完别脸红
答 1、嘴上抹的几百块钱的高级口红,却把臭烘烘的臭豆腐塞进去2、看见网上有人踩猫掉下几滴眼泪,吃起野味来夹的比谁都快3、一边痛骂男人没一个好东西,一边跟网上的野哥哥
相关文章
更多>- 1. 脚背扭伤肿了怎么消肿呢
- 2. 脚背扭伤怎么处理,脚背扭伤的应急方法
- 3. 脚背扭伤肿了怎么办?这些措施非常管用
- 4. 脚背扭伤了怎么恢复最快
- 5. 脚背筋扭伤如何恢复
- 6. 脚背骨折和扭伤的区别
- 7. 女人什么时刻最希望被插入?
- 8. 便秘怎么办
- 9. 揭秘日本女人的性爱技巧
- 10. 女人常干的事,看完别脸红
- 11. 最省力的夫妻性生活技巧
- 12. 女性一晚多次性生活好吗?
- 13. 吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命
- 14. 女人30如狼40如虎到底为啥
为你推荐
更多>- 1. 脚背扭伤怎么处理,需要注意什么?
- 2. 脚背扭伤怎么办,平时应该注意什么
- 3. 女人什么时刻最希望被插入?
- 4. 便秘怎么办
- 5. 揭秘日本女人的性爱技巧
- 6. 女人常干的事,看完别脸红
- 7. 最省力的夫妻性生活技巧
- 8. 女性一晚多次性生活好吗?