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女人有小肚腩怎么办

女人有小肚腩怎么办

小肚腩怎么办减肥

王喜萍

受各种不良生活习惯,分娩、饮食等方面的影响,小肚腩对很多女性朋友并不陌生。由于小肚腩的赘肉让女性没有自信,而且也是内分泌失调等方面有密切联系。有小肚腩不要太慌张,坚持科学的饮食、运动方法,小肚腩就能很快改善。对女性朋友而言,不妨多参加瑜伽练习、游泳、跳绳、慢走等有氧运动方式,这些运动在通过燃烧腹部脂肪等原理能有效实现小肚腩赘肉的消失。由于生活不规律,高热量高脂肪食物是导致女人小肚腩的重要原因,所以女性朋友不仅要养成规律的生活,同时要子啊饮食上多加注意。

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