怎样睡午觉可以睡好午觉？

• 不知道你就亏了，夏季养生常犯的5大禁忌

  年轻人总觉得养生是老年人的事情，自己年轻力壮的，就该肆意挥霍。其实，现在很多年轻人的生活习惯特别糟糕，特别是夏季的时候，年轻人火力旺，又喜欢吹空调、喝冷饮、洗冷

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• 趴着睡午觉影响视力，这只是“小危害”，最可怕的还是它

  很多上班族因时间、空间的限制，中午只能趴在桌子上休息，其实经常这样做是会影响到人体健康的。一、趴着睡午觉的危害1、压迫眼球影响视力专家表示，趴着睡觉眼球会受到压

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• “中午不睡，下午崩溃”，午觉睡多久最健康呢？

  现在社会生活节奏越来越快，很多人的身体在忙碌的工作生活中渐渐走向亚健康，许多人逐渐开始注意身体健康，可是却苦于没有时间和精力，其实，健康的身体不一定要从健身房得

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• 还敢嘲笑睡午觉？午睡对人体好处多，这类人建议别午睡

  其实并非只有晚上睡觉才是刚需，睡午觉一样是人的本能需求!每天坚持午睡，不仅能减少心脏病的发病率，还可以让精力变得更充沛，午睡有利于体力的恢复，能很好的改善睡眠质

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• 睡好“子午觉”远离癌症与过劳死

  俗话说：养生有三大法宝：三寒、两倒、七分饱。所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”。所谓“子午觉”，就是指在子时和午时按时入睡，子时是从23时到次日凌晨1时，夜半

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• 中午吃完饭就睡觉会胖吗？

  答 该死的污秽东西问#估计是因为长时间没有运动的原因，最近这段时间长胖了好多，想减肥，听别人说如果吃完饭立刻坐着，就会长胖，这是不是真的啊？大众养生网小编解答：肥胖

• 睡午觉会不会长胖呢？

  答 有某种影响。我们建议平时一定要注意休息，尽量保持充足的睡眠时间和质量，一些坏习惯都会引起一系列的身体变化，没事的时候可以多吃一些蔬菜和高蛋白的食物，多吃一些含钙

• 睡午觉会发胖的吗？

  答 睡午觉是不会发胖的，睡觉的时候，身体的卡路里也会消耗的，只是比较慢而已，还是会消耗的，所以睡觉是不会引起发胖的，反而睡眠不足的是会导致肥胖的发生，人睡眠不足的时

• 中午睡不着觉的原因是什么呢？

  答 午睡可以说决定了我们下午的工作效率，一点也不夸张，因为中午睡觉可以让全身的肌肉放松一下，大脑得到休息，下午的工作效率就会大大提高。很多人中午睡不着，原因有很多，

• 中午睡不着觉的原因有什么？

  答 中午睡不着觉的原因还是很多的，如果没有午休的习惯，刚开始是比较难以睡得着的，这就得去慢慢的习惯。当人因为早上的活动过度紧张，或者过度疲劳时候中午也是比较难入睡的

• 中午睡觉起来总是头疼怎么办？

  答 中午睡起来头痛是一种正常现象，特别是睡眠超过半小时后，头痛症状会明显加重。不过针对这种情况，一般不需要特殊处理，过一段时间就会自行缓解。但是如果感觉不适比较严重

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• 1. 中午吃完饭就睡觉会胖吗？
• 2. 睡午觉会不会长胖呢？
• 3. 睡午觉会发胖的吗？
• 4. 中午睡不着觉的原因是什么呢？
• 5. 中午睡不着觉的原因有什么？
• 6. 中午睡觉起来总是头疼怎么办？
• 7. 睡午觉会造成身体发胖吗？
• 8. 减肥的人能下午睡觉吗？

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