脚脖子不小心扭伤了该怎么办？
王喜萍
如果由于运动的关系而导致脚脖子扭伤，完全可以用冰敷和自己按摩的方法来治疗。如果还不起作用，那就要考虑是不是伤到了筋骨，所以建议最好去医院做个检查再根据具体情况进行治疗。在平时的生活中，我们一定要注意，不管是运动还是做什么都不要过于激烈，注意自己的身体总是对的。另外可以多吃一些含钙量较高的食物，以补充骨骼所需的钙质。
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