疼痛：通常伤后立即出现下腰部疼痛，但有时损伤当时疼痛不明显，过几小时或第二天晨起后感到明显疼痛。疼痛呈持续性、刀割样或撕裂样，活动后加重，休息后减轻但不消除。咳嗽、大声说话、腹部用 力时均可使疼痛加重。患者多能指出较为明确的疼痛部位。局部压痛范围开始较大，以后逐渐局限。患者多用双手撑腰，借以防止因活动而发 生更剧烈的疼痛。
1腰部扭伤怎么办
腰部扭伤的治疗方法还是很多的。第一个就是要对自己的腰部做好保养，平时不要频繁的做弯腰，伸腰等一切需要用到腰部的活动了，尽量保持腰部的“休整”状态。第二个要注意的就是自己的饮食习惯，多吃吃一些可以补腰的食物，比如猪腰子等这类的肉类，有很丰富的蛋白质。第三个办法就是去医院了，毕竟医院会给患者一个最好的治疗方式。
2腰扭伤的症状
腰扭伤的症状是很多的，并且大多表现为急性。患者在出现扭伤时，会立刻表现为腰部剧烈的疼痛，而且是持续性的阵痛。第二天会出现明显的局部的肿胀，甚至是有出血的现象。这样一来，就会造成腰部的活动受到限制，即便是一些简单的生理行为，如俯身，仰头等，都是很困难的。在长时间的疼痛后，还会出现咳嗽，发烧感冒等不良的症状。
3腰扭伤怎么办
腰扭伤怎么治疗的办法有很多，来介绍几种。首先的就是患者在扭伤后的一段时间里，多注意自己的休息，不要再去进行一些激烈的活动，否则会加剧扭伤的程度。其次的办法就是定期的来一次按摩什么的，让腰部的压力减少，有助于加快恢复的速度。最后是一个两面刀式的办法， 那就是使用药物治疗，这样可以帮助治疗腰伤，也会有一些并发症。
4腰扭伤了怎么办
腰扭伤了的治疗办法是很固定的，尤其是急发型的腰部扭伤。首先第一个办法就是要修身养性，在家里好好的卧床休息，切记杜绝做一些激烈的活动。第二个办法就是对疼痛特别明显的患者而言的，可以用百分之一浓度的普鲁卡因来做痛点封闭，并且要配合一些物理治疗。第三种办法就是针对扭伤的腰部，贴一些散瘀和活血的止痛膏药，待症状缓解就行了。