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坐月子通常情况下是能适当吃银耳的，适当的吃，可以补充身体营养、调理肠胃、缓解便秘等。
女性在坐月子期间身体是比较虚弱的，需要及时补充营养而营养，而银耳当中含有丰富的营养成分，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、各种维生素等，在坐月子期间适当的吃可以补充人体所需的各种营养，促进身体恢复。同时银耳当中富含膳食纤维，在适当食用之后可以促进肠胃蠕动，具有调理肠胃的效果，同时可以缓解坐月子期间便秘的症状。
在坐月子期间要营养均衡，有助于身体的恢复和乳汁分泌等。
答 瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
答 酒精的温度问#我每天把银耳泡开，加上莲子用小火炖一晚上，早上起来吃，吃着不错，但是有人说早上喝银耳汤不好，尤其是每天喝不好，这说法对吗？大众养生网小编解答：银耳
答 蹋上丶光棍路问#我很喜欢喝银耳汤，而且我知道银耳汤对美容和减肥都很有很好的作用，但是我妈老说最好不要天天喝，喝多了也是不好的，因此我想问下，银耳汤能天天喝吗？大
答 煞笔就煞笔问#我一直有一点小胖，虽然没有打算减肥，但是也不希望在长胖了。这段时间晚上都有喝银耳汤。晚上经常喝银耳汤会胖吗？大众养生网小编解答：晚上食用银耳汤是不
答 暂引樱桃破问#听同事说吃银耳对身体有好处，就想去市场上买一些，结果发现市场上银耳很多，有白色的，有微黄的，不知道什么样的才是好的？大众养生网小编解答：银耳如果色
答 默念、青春颜问#昨天妈妈熬了一锅银耳莲子红枣汤，吃起来感觉非常棒。妈妈说，女孩子经常吃这个，对身体比较好。那么，我还想知道的是银耳一般什么时候吃对身体比较好？大