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大姨妈也叫做月经，月经来了吃温性的食物比较好。
来月经是属于正常生理现象，主要是因为卵巢分泌激素刺激子宫内膜之后形成，再来月经期间会出现下体有间断性出血症状，在月经期间对饮食要求比较严格，可以适当吃温性食物来进行补充，比如小米山药粥、细面条、鸡蛋汤等，这些食物营养比较丰富，在吃了之后可以补充身体所需，同时还能达到暖宫，可促进内膜脱落作用。
在月经期间还需要注意腹部保暖，最好定时用热水袋做外敷治疗，可以起到暖攻和加快经血排出。
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答 蛋疼的岁月问#老公这半个月精神差的不得了总是感觉非常累，医生说有点肾虚建议多吃山药和鱼，不知道山药可不可以和鱼一起做？会不会出现副作用？大众养生网小编解答：如患
答 紅顔爲傾城问#朋友给了几条晒干的江鱼，听介绍说，江鱼的味道很美，但是我在家做了一条，除了咸，没感觉出来怎么好吃，是不是我的做法不对呢？怎么做才好吃呢？大众养生网
答 妳給的溫柔。问#前几天去食堂吃饭，因为没什么我喜欢的菜，就买了一个鱼和一个鸡蛋，后来我同学看到了说鱼和鸡蛋一起吃对身体不好，我怕出问题，当时我就重新买了几个菜，
答 深海鱼油是从生活在深海中的鱼身上的一种鱼油，对人体非常的有好处。又因为深海中的污染要小得多，所以人们会觉得天然的深海鱼油会对人体更好。深海鱼油使血管中的清道夫，
答 專屬、我的殤问#我家前几天买了一些三文鱼，感觉吃起来挺美味的。但是刚刚听到邻居说三文鱼有很多的饮食禁忌，我就开始担心会不会发生什么不良反应啊？大众养生网小编解答