银耳一般什么时候吃对身体比较好？
王喜萍
女子常吃银耳确实能起到一定的养生保健功效。而至于银耳什么时候吃比较好的问题，权威专家认为，一般在早晨，女孩子吃一些银耳对人体比较好，最好吃的时候还是空腹吃比较好。因为空腹吃银耳，更能充分吸收银耳中的营养成分，从而起到最好的滋补养颜作用。你也可以在其他时间段吃银耳，只不过它的营养效果不如早上空腹吃的好。另外，需要提醒的是，银耳虽好，但还是要做到适量食用，吃多了对身体也是不好的。
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