孕妇能喝银耳汤吗
孕妇一般能喝银耳汤,可以起到较好的润肺、滋养皮肤、润肠通便等功效。孕期饮食应多加注意,饮食前后如果出现不适,建议及时就医。
银耳具有养胃生津、滋阴润肺的作用,平时适量吃可以起到改善病后体虚、气虚乏力、疲劳咳嗽等不适症状,而且还有丰富的膳食纤维,可以加速肠道蠕动,促进消化。胶原蛋白含量也比较丰富,能够改善孕期皮肤发黄、无光泽等现象。
平时可以适量吃,同时避免放置过多的糖,以及选择无明显异味或颜色异常的银耳。
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