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跑步小腿酸痛可能是乳酸堆积引起的，可以通过适当休息、局部热敷、按摩等方式治疗，有利于症状的改善。
1、适当休息：若症状比较轻微，可以通过适当休息，能够缓解症状。
2、局部热敷：也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、按摩：若症状比较严重，可以积极配合医生通过按摩的方式，能够促进病情恢复。
除此之外，还可以通过烤电、艾灸、红外线照射等方式治疗，一般能够达到治愈的目的。如果通过上述治疗无法得到改善，还需要及时就医，以免延误病情。
答 这种现象的出现，大多数出现在身体并不超重很多的人群中，身体脂肪也不高的人群中。在进行慢跑运动的前几天会出现一些大腿变硬变粗的情况，这是正常的运动反应，大腿变粗只
答 是因为在跑步之前没有做好热身运动，这样才会导致被拉伤的情况出现的。可以用热毛巾敷在小腿肌肉上面的，这样的话是可以缓解腿部的疼痛，但是如果是大范围的疼痛的话，可以
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放