女人到了更年期会有各种的疾病困扰,例如失眠。下面就说说如何治疗更年期的失眠症状。一起来看看吧。 痰湿内阻型:症状。虚烦不眠,惊悸多梦,坐卧不安,头晕,头沉如裹,脉缓沉迟,舌质胖大,苔厚腻或湿滑。治法。祛湿化痰,健脾和胃,佐以安神。药物。陈皮、半夏、竹茹、枳壳、厚朴、淫羊藿各10克,茯苓、合欢皮各15克,炙甘草6克,远志、柏子仁各10克。用法。水煎服。 阴虚阳亢型:症状。失眠多梦,耳鸣健忘,潮热汗出,心烦易怒,舌红少苔,脉弦细数。治法。滋阴潜阳,镇静安神。
围绝经期综合征一般可以通过生理改善,饮食改善、调节心情等方式来进行缓解。建议合理饮食,作息规律。1、生理改善:工作压力大,长期熬夜会导致局部神经紊乱,通常情况下会出现失眠,可以通过规律作息来进行调节。2、饮食改善:不合理的饮食结构,由于雌激素和雄激素摄入比较小,所出现的情绪易怒可以通过均衡饮食来进行调理。3、调节心情:长期超负荷的劳累或者是工作压力,会导致心情压抑,出现失眠健忘的现象,可以通过运动的方式来进行调理。除此之外也可以通过热水泡脚运动等方式来进行缓解,促