你知道吗?我们的耳朵上汇集有一百二十个穴道,这些穴道与全身的经络相连,和五脏六腑的健康有着密切的关系,所以说,耳朵穴多,经常按摩也能防冶某些疾病。 摩全耳 双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。 拉耳屏 双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等
女性健康问题已经受到很多女性朋友的重视,尤其是现在妇科疾病的高发病率更是给女性朋友敲响了警钟。乳房疾病是女性健康路上的第一道拦路虎,中医按摩可以帮您防患于未然。 中医认为,良好的按摩手法,能够疏通乳房经脉,促进经脉的气血及淋巴液循环,预防乳腺徉病,如果有乳腺增生的女性朋友,还可通过按摩改善乳腺增生症状。 按摩手法一:侧推法 按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力
耳朵穴位多这个已经是个众所周知的事情了,很多近视、肥胖患者都有过埋耳豆治疗疾病的经验,其实平时自己在家按摩一下耳朵,根据个人所需,单项或多相配合的方法进行按摩耳朵,就能治疗很多急慢性病,效果很明显。 提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 手摩耳轮法 双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此
失眠、腰痛、颈椎病等疾患随着现在人的工作压力大也日益增多,威胁着人们的健康。如何治疗如何防止?不妨从熟悉自己的穴位开始,经常自我推拿就能把身体的疾病通通赶走。 推拿也称按摩,属中医外治法,其历史悠久,疗效显著,具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、行气活血、舒筋养肌、滑利关节及散瘀消肿等作用。 但推拿也有非适应症,故须选择性治疗。 自我推拿,系指本人通过自己的双手,运用推、拿、摩、按、揉、捶等简单手法在自
大多数人在的得知自己有某方面疾病时的第一反应都是要用药治疗,不论是中医还是西医,其实对身体都有一定的副作用,很多老年人在处理自己所患的老年疾病时,都是采取将各种药物搬回家,成为药罐子,其实,有更为健康的按摩方法,对于某些疾病的康复是有效的。 捏脊疗法是传统养生术,是一种比较特殊的背部按摩法,通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗,具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用。对神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病具有良好的康复效果。方法如下: