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人参果热量比较高，每100克人参果含的热量在80大卡，并且糖分含量比较高。
人参果是比较常见的一种水果，里面水分非常充足，并且味道比较清淡，含有丰富维生素和矿物质等多种营养物质，适当吃人参果，可以给身体补充所需要营养物，但是人参果里面的热量比较高，应该控制好人参果食用量，不要吃得太多，以免导致身体里面热量堆积。
吃过人参果之后，也可以通过适当的活动，通过运动的方式可以燃烧热量和脂肪，可以减少人参果里面热量在身体堆积。
答 可以不勇敢问#我妈前两天买了几个人参果回来，我平时也没吃过这种东西，对于人生果我也是一无所知，并不是很了解，它是可以直接吃的吗？大众养生网小编解答：人生果又名又
答 别离、碎碎念问#最近我感觉自己的皮肤也是变得特别的差，人也是老了很多的样子，所以我就想说吃一点人参芦，人参芦头功效有哪些？大众养生网小编解答：人参芦头的功效也是
答 无声无息问#我最近的一段时间都会感觉身体有点虚，总是会感觉难受，老妈让我吃一些新鲜的人参，我之前都没有吃过，不知道这个怎么吃效果比较好？大众养生网小编解答：新鲜
答 感性、的世界问#家人最近买了一些人生果，不知情的父母给他们削了皮，把果肉给孩子吃了，但是我觉得把皮丢了很可惜，请问它的皮能吃吗？大众养生网小编解答：根据一些医学
答 七彩氺餹粿问#我的伯伯被检查出来得了癌症，现在我们家都很关心叔叔的病情，听说有一种叫做人参果总皂苷的药物，那么这个药物都有哪些功效啊？大众养生网小编解答：人参果
答 繁华、流年印问#我家孩子喜欢吃人参果，但是我怕他吃太多会影响身体，所以每次都不让他吃太多，人参果的功效与作用及食用方法是什么，要注意什么?大众养生网小编解答：人