家里这东西，这么用效果赛过人参！

我们常用的一种调料不仅只能作为调料，更有药用。主要能保护血管、活血化瘀。这就是是生姜。那要怎么用呢？且听道来。

1、生姜肚脐贴

生姜能够辛散水气，还能和胃止呕。取一片生姜，切成姜末，然后用白酒或者酒精擦拭肚脐，将生姜末放入肚脐，然后用棉签沾少许白醋点在姜末上，饭后用创可贴封住。年轻时纵欲狂欢，中年时生理机能下降，找zz后跟zh再跟120这个威信养元固本，性福生活每天晚上9点-11点这个时间段放好，入睡。第二天再拿下即可。

这个方法对便秘患者有有效，如果第二天效果不明显，可以贴足24小时。不出3天，效果就很明显了。

2、缓解狐臭

有些人腋下会有难闻的味儿，就是狐臭，夏天尤甚。生姜煮水，煮20-30分钟后，加入少许食盐和醋，然后拿干净的毛巾浸泡在姜汤里，拧干擦拭腋下。

每天有空就擦拭，能杀菌消炎，去异味。

3、缓解晕车

坐车如果会晕车，也别怕，别急着吃晕车药，同样几片生姜就能解决。

方法很简单，坐车前先吃点生姜，能起到防眩晕、止呕吐的作用。如果晕车真的严重，可以在嘴里含一小片。

3、泡脚

生姜还能用来泡脚。将生姜用水煎煮20分钟，然后待水温不烫时，再泡脚，不仅能促进身体血液循环，还能燃烧脂肪，促进气血运行。

泡脚时，按摩双脚和小腿，还能提升睡眠质量。

如果是香港脚患者，生姜泡脚，还能治脚臭。不过最好在生姜水里加点食盐，去脚臭效果更好。

这些习惯有助于活血化瘀

运动

每天固定一段时间运动，能排毒化瘀、处境血液循环，加强血管弹性。中老年人运动量明年不够，但是又不适合过于激烈的运动，否则会加重心脏负担。最好选择快走、太极拳等运动。

青少年久坐对身体血液循环伤害特别大，更应该固定时间运动，每次最少30分钟哦。

定期体检

每年定期体检是很好的习惯，很多人觉得每年都去体检，花一大笔钱，是浪费。但是往往有些大疾病的前兆是特别不明显的，如果长时间不体检，只会错过最佳治疗时间。因此每年一次全面体检，非常必要，这是对自己的生命负责。

放松自我

不要过于紧绷，社会已经如此紧张，何必让自己的精神更加紧绷呢！一直以来压力都大的人，更容易中风、得心脏病。如果你同时还酗酒、抽烟、饮食不健康，更是心脏病的危险因素。

工作每一个小时，就放松下身心，去看看远处的山和高楼，让眼睛放松，也让思想放松