便秘吃什么水果
便秘吃火龙果、梨子、西瓜等水果都比较好。
1、火龙果:便秘有可能是因为肠道缺少水分和肠道蠕动变慢引起,会导致食物残渣不能排除,还会出现便秘症状,需要适量吃火龙果来补充,能达到滋润肠道和增加肠道蠕动作用。
2、梨子:便秘也可以适量吃梨子,梨子当中含有非常丰富膳食纤维,在吃了之后也可以起到促进肠道蠕动来缓解便秘。
3、西瓜:西瓜当中还有大量水分,在吃了之后可以起到滋润胃肠黏膜作用,也能缓解便秘症状。
在饮食调理期间,如果便秘没有得到改善,还需要遵医嘱口服芦荟胶、火麻仁胶囊、通便灵胶囊等。
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