大众养生网

脾经的按摩方向是什么样的,怎么按

shengli

要根据治疗目的进行选择。如果为了补就应该按照脾经的气血运行方向(从内踝关节向上到腹部为止)。如果是为了泻就应该逆着脾经的气血运行方向(从腹部向下倒内踝关节为止);还有补应该慢按慢放,泻应该快按快放等。下面是具体操作:如果经济条件不允许,你自己就可以点按或者拍打。点按:慢按慢放一次6--10秒(一按一放),快按快放一次在2--5秒,按摩师应该知道的。拍打:半握拳用手掌部位由下至上一个回合拍打50下以上,每天拍打4--5个回合。力量以自己感觉有酸、困、麻为准,注意不要伤着皮肤。这样三个月以后你会收到意想不到的效果的。

有些人认为经常拍打脾经对肝不好。肝火旺,反伤脾。其实不会。因为拍打脾经只能恢复脾不健康的功能,同样其它的五脏六腑都一样,点按和拍打只能使其最大限度地恢复正常,并不能使其超水平发挥。9--11点是脾经运行的时间,在这段时间按摩效果是最好的。方向具体的要看你的脾经是实症还是虚症,实症的从上往下,虚症从下往上

脾足太阴脾经起于足大趾内侧甲角旁的隐白穴,从足走胸,经足内侧内踝前方,行于下肢内侧前缘,在腹部行于任脉旁开4寸,胸部行于任脉旁6寸,止于腋下6寸大包穴。脾经的按摩最佳时间是巳时,即上午9点-11点,这段时间气血流注于脾经,脾主运化,主肌肉四肢,把胃消化的精微物质输送到腠理当中。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢

健康头条

更多>
查看更多

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>