腿上有处“养脾穴”，经常揉一揉，健脾益血，衰老也变缓慢了

xieqiong 2020-06-02 09:48:04

人体脾脏虚弱，不仅会导致人体出现水肿，气血不足，还会伴随着身体其他脏器出现衰弱的表现。也就是常说的脾虚易衰。那么在日常生活中，大家都可以用什么方法来保暖脾呢？

常揉三阴交穴能健脾益血，养脾益血三阴交穴是人体足太阴脾经上的总穴位。通气也是人体足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经的汇合部位。对脾脏有问题的人，要经常按摩自己的三阴交穴。不但能起到健脾益血的功效。也有一定的调理肝肾之功效。对女性朋友来说，经常按摩自己的三阴交穴，也能很好的延缓衰老，更有女人常揉三阴交穴，终生不变老的说法。因此对想要养脾的朋友来说，日常生活中经常按摩自己的三阴交穴，就能很好的健脾益血，养脾的同时，也能让身体衰老的速度慢些。三阴交穴在按摩前，应先了解三阴交穴的取穴方法，只有找到了自己的穴位，才能让按摩养生的效果发挥得更好。而且三阴交穴在足部凸起上方四指宽处的位置，大体上把手掌置于自己足部凸起上方，小指朝下，食指上的那条胫骨边缘凹陷处就是三阴交穴。日常生活中可以经常揉搓这个穴位，不但能健脾益血，还能给身体带来以下益处，不妨了解一下。

定期按摩三阴交穴，除健脾益血外，还有以下的益处有健脾抗衰老的能力衰老对女性朋友来说是一件可怕的事。脾胃虚寒又会加速人体衰老。因此女人要想抗衰，健脾是必不可少的。而且女性按摩自己的三阴交穴，可以很好的健脾益血，经常按摩身体这个穴位，脾脏会更好，同时皮肤和头发也会恢复光泽。而且人们看起来更年轻。能保护子宫和卵巢。三阴交穴不但能健脾，它具有补肾的功效，也能很好地帮助女性养护子宫和卵巢，促进身体气血畅通，尤其是在晚上五点至七点肾经调理时，按摩三阴交穴，能更好地保护子宫和卵巢，坚持下去，还能促进睡眠，让女性朋友的肌肤更美紧致。能调养月经脾有生化气血，统摄血液的作用，而女性朋友只要气血充足，就能很好地防止月经不调带来的经期不适和经期不稳定性现象。因此，对女性朋友来说，在晚上九点至十一点，经常按摩自己的三阴交穴，就能很好地调理自己的月经，坚持下去，能改善女性气血，帮助女性朋友祛斑，祛痘，保养肌肤。持续使用后的养护效果更佳。