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10、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症状都有良好的作用。
11、步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
12、在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。
答 牙痛比较厉害的话，一般可以考虑药物治疗见效比较快，但是药物治疗只是有暂时的止痛的效果，所以要想根治牙痛的疾病的话，就是需要借助针管治疗比较好的，这个治疗在之前检
答 墙头等红杏╮问#你好，我想问一下什么时候进行跑步运动比较好呢，因为我这个人长得比较胖，听人家说跑步能够减肥，所以想问一下什么时间跑比较好。 大众养生网小编解答
答 花落、卻未謝问#听说刮痧是让人放松的好办法，而且好像还能排毒，给人一种十分轻松的感觉，所以打算去做一次试试，不过在刮痧的时候要注意些什么事情呢？ 大众养生网小
答 今夜谁无眠）问#我最近想要减肥，后来听朋友说跑步也可以而且他也通过跑步的方法成功减肥了，俺知道跑步减肥应该怎么进行才会有显著效果？ 大众养生网小编解答： 想要
答 一去不复返问#最近我突然想要减肥，但是我不想天天跑步想要知道减肥，想知道如果真的要进行减肥的话是否需要天天的跑步才会有效果？ 大众养生网小编解答：想要达到真正
答 情绪都失控问#去超市一会丰富，接到老婆的电话说羊水破了，我赶紧叫了救护车，在小区门口就看见媳妇从二楼走下了了，救护车一会来了送医院，很担心她自己走下来是否会有意